Behandlung von Arthrose des Schultergelenks zu Hause

Fast alle Menschen über 45 Jahre kennen Gelenkschmerzen, die von einem Unbehagen begleitet werden, einer Verletzung der normalen Funktion der Gliedmaßen. Die Hauptgründe für die Entwicklung einer solchen Störung sind übermäßige körperliche Anstrengung, Verletzungen, unausgewogene Ernährung und so weiter. Eine häufig auftretende Erkrankung ist Arthrose des Schultergelenks (seltener Coxarthrose). Die Behandlung der Krankheit in den frühen Stadien kann zu Hause durchgeführt werden, lesen Sie weiter unten darüber.

Ursachen von Arthrose

Degenerative Veränderungen des Knorpels und des umgebenden Gewebes, die Beschwerden bei Bewegungen verursachen, Schmerzen sind Arthrose des Schultergelenks. Die Krankheit kann sich aufgrund verschiedener Faktoren entwickeln, die subjektiv oder objektiv sein können. Die Hauptgründe für die Entwicklung der Krankheit sind:

• Gelenkverletzungen, die entzündliche Prozesse hervorgerufen haben, die den Zustand von Knorpel und Knochen beeinträchtigen. Oft entwickelt sich die Krankheit nach einer Luxation (insbesondere wenn das Gelenk nicht rechtzeitig fixiert wurde und eine unsachgemäße Gewebefusion begann), einem Armbruch, einem schweren Bluterguss.
• Hypothermie des Gelenks, die den Zustand des Knorpels und die Arbeit des Gelenks beeinträchtigt.

• Übermäßige Belastung des Schultergelenks. Sportler und Menschen, die körperliche Arbeit verrichten, sind von der Krankheit bedroht.
• Das Vorhandensein von Krankheiten, die die Entwicklung von Arthrose hervorrufen, zum Beispiel Polyarthritis, Fettleibigkeit.
• Angeborene Pathologien können eine Voraussetzung für die Entwicklung der Krankheit werden.
• Unausgewogene Ernährung, Verwendung von schädlichen Lebensmitteln (Salzgehalt, Fett, Fast Food), die den Zustand des Knorpels negativ beeinflussen und Krankheiten verursachen.

Grade und Symptome

Arthrose des Schultergelenks gilt als chronische Erkrankung, kann aber sehr schnell fortschreiten. Es lohnt sich, mit der Behandlung in einem frühen Stadium zu beginnen, wenn es möglich ist, die Therapie zu Hause selbst durchzuführen, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass die negativen Folgen und Auswirkungen der Krankheit beseitigt werden. Um das Vorhandensein der Krankheit festzustellen und die Diagnose zu bestätigen, hilft ein Besuch beim Arzt, zu dem Sie gehen sollten, wenn Sie solche Symptome haben:

• Schwäche in den oberen Gliedmaßen, die nicht nur nach intensiver körperlicher Betätigung oder Anstrengung, sondern auch morgens nach der Ruhe beobachtet wird.
• Schulterschmerzen, die nach Belastung zunehmen und in Ruhe nachlassen.
• Schmerzhafte Empfindungen reduzieren die motorische Aktivität des Gelenks, was zu Steifheit und der Unfähigkeit führt, das Glied über den Kopf zu heben oder zu drehen.
• Manchmal kommt es zu Schwellungen im Gelenkbereich.
• Schmerzen können im Nacken oder in den oberen Gliedmaßen auftreten, was die Vitalaktivität verringert und allgemeines Unwohlsein verursacht.

In der Medizin gibt es drei Entwicklungsgrade der Arthrose des Schultergelenks, von denen jeder einige charakteristische Symptome und Merkmale aufweist:

• 1 Grad. In diesem Stadium treten leichte Schmerzen auf, die sich verstärken, wenn der Arm angehoben oder die Belastung erhöht wird. Die Behandlung in der ersten Phase ist die einfachste und kann von den Patienten selbst zu Hause durchgeführt werden.
• 2 Grad. Die Beweglichkeit der Gelenke ist beeinträchtigt, jede Manipulation verursacht akute Schmerzen, die auch in Ruhe nicht abklingen. Es gibt oft Fälle, in denen es unmöglich ist, eine Hand mit einem von Arthrose betroffenen Gelenk selbstständig zu heben.
• 3 Grad. Das Stadium wird als deformierende Arthrose des Schultergelenks bezeichnet. Dies ist ein schwieriges Stadium, in dem eine Verformung des Knorpels beobachtet wird, inerte Wucherungen auftreten und häufig Exazerbationen auftreten. Veränderungen im Gelenk beeinträchtigen die normale Funktion der Hand, und in 98 % der Fälle wird eine Operation als Behandlung eingesetzt.

Empfehlungen für die Heimbehandlung

Diese Krankheit bringt viele Unannehmlichkeiten mit sich, stört das normale Leben, stört den üblichen Rhythmus. Dies beeinträchtigt das allgemeine Wohlbefinden und den emotionalen Zustand des Patienten, sodass eine Behandlung erforderlich ist. Im ersten und zweiten Stadium der Erkrankung ist es möglich, die Therapie zu Hause durchzuführen, wobei alle Empfehlungen und Vorschriften des Arztes eingehalten werden.

Zur Heilung wird ein Komplex von Methoden verwendet, mit denen Sie das effektivste Ergebnis erzielen können. Viele können zu Hause verwendet werden. Komplexe Therapie umfasst:

• Medikamente.
• Einhaltung einer Diät, Übergang zu einer richtigen und ausgewogenen Ernährung.
• Durchführung einfacher körperlicher Übungen.
• Operativer Eingriff.
• Mit volkstümlichen Methoden.
• Physiotherapeutische Verfahren.
• Andere Methoden: Behandlung mit Blutegeln, Akupunktur.

Kontrolle und Einhaltung der Diät

Bei der Behandlung der Arthrose des Schultergelenks spielen die Ernährung und die richtige Ernährung eine große Rolle. Zunächst lohnt es sich, Lebensmittel aus der Diät zu entfernen, die den Zustand des Knorpels und die Elastizität der Gelenke beeinträchtigen. Grundprinzipien der Ernährung:

• Zu den schädlichen Lebensmitteln, die die Gesundheit der Gelenke beeinträchtigen, gehören: Milchprodukte, Schweine- oder Kalbfleisch, Kartoffeln, Mais, einige Gemüsesorten - Paprika, Auberginen, Tomaten. Es lohnt sich, die Menge solcher Inhaltsstoffe zu reduzieren oder sie vollständig aus der Ernährung zu streichen.
• Um den Zustand des Gelenks zu verbessern, hilft ihre Elastizität beim Verzehr von Leinsamen und Olivenöl.
• Es wird empfohlen, Lebensmittel zu sich zu nehmen, die reich an Antioxidantien sind, zum Beispiel Obst und Gemüse (Kohl, Gurken, Bananen, Oliven).
• Alkoholkonsum ist kontraindiziert.
• Kochen ist durch Backen, Backen, Dünsten. Es ist ratsam, gebratene und marinierte Gerichte auszuschließen.
• Die Ernährung sollte so ausgewogen wie möglich sein, damit der Körper die maximale Menge an nützlichen Vitaminen und Mineralstoffen erhält.
• Experten empfehlen die Verwendung von süßem, sprudelndem Wasser.

Körperliche Aktivität und Massage

Die Behandlung der Erkrankung wird durch die Durchführung bestimmter körperlicher Übungen, die allein zu Hause durchgeführt werden können, günstig beeinflusst. Gymnastik verbessert die Durchblutung der das Gelenk umgebenden Gewebe, was zur zusätzlichen Ernährung der Zellen beiträgt; hilft, die Muskeln zu stärken, die Gelenkverbindung zu entwickeln. Eine Reihe von Übungen:

1 Übung:

• Ausgangsposition: Der Patient wird uniform und hinter seinem Rücken sind seine Hände im Schloss verschränkt.
• Heben Sie Ihre Arme und versuchen Sie, sie gerade zu halten, ohne die Ellbogen zu beugen.
• Wiederholen Sie die Manipulationen bis zu zehn Mal.

2 Übung:

• Ausgangsposition: aufrecht stehend, Arme frei gesenkt.
• Machen Sie abwechselnd kreisende Bewegungen mit Ihren Schultern, zuerst vorwärts, dann rückwärts.
• 14-20 Mal wiederholen.

3 Übung:

• Stehen Sie gerade, legen Sie Ihre Hände nach unten.
• In der linken Hand müssen Sie maximal ein halbes Kilogramm tragen (ein Gewicht, eine Flasche Sand oder Wasser).
• Machen Sie kreisende Bewegungen mit Ihrer Hand hin und her und wiederholen Sie dies 15 Mal.
• Führen Sie ähnliche Manipulationen mit der anderen Hand durch.

Zusätzlich zu Übungen hilft eine Massage der betroffenen Schulter. Das Verfahren hat seine eigenen Nuancen, die befolgt werden müssen, um das maximale Ergebnis zu erzielen:

• Das Verfahren sollte einem Fachmann anvertraut werden, der alles auf höchstem Niveau erledigen kann.
• Es lohnt sich, die Massage mit Reiben und Streicheln zu beginnen, um Schmerzen zu lindern und den Körper auf den Eingriff vorzubereiten.
• Die Bewegungen sollten so präzise wie möglich sein, um keine Schmerzen zu verursachen, sondern den Schmerz zu lindern.

Medikamente

In den Anfangsstadien der Krankheitsentwicklung wird eine medikamentöse Behandlung eingesetzt, die sich je nach Medikamentengruppe unterschiedlich auf die Krankheit auswirkt. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Einnahme von Drogen nicht alle Probleme löst. Diese Technik sollte in Verbindung mit anderen Kampfmethoden, beispielsweise körperlicher Aktivität, angewendet werden. Bei der Einnahme von Medikamenten, Injektionen oder der Anwendung von Salben sollten Sie sich an die Empfehlungen des Arztes halten und sich an die Dosierung halten. Die folgenden Gruppen von Drogen werden verwendet:

• Nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente. Medikamente helfen, Schwellungen zu lindern, Gewebeentzündungen in erkrankten Gelenken zu beseitigen und Schmerzen zu lindern.
• Chondroprotektoren - Medikamente, die die Durchblutung verbessern und zur Wiederherstellung des Knorpels beitragen.
• Analgetika, Anästhetika können als Tabletten eingenommen oder topische Salben verwendet werden, um Schmerzen zu lindern
• Muskelrelaxantien sind Medikamente, die helfen, Muskelkrämpfe zu lindern und Schmerzen zu lindern.
• Vitamine, Nahrungsergänzungsmittel, die den Körper mit Stoffen anreichern, die zur Verbesserung der Gesundheit nützlich sind.

Hausmittel

Oft werden volkstümliche Behandlungsmethoden angewendet, die helfen, die Symptome und Manifestationen der Krankheit zu beseitigen, den Zustand zu lindern und Schmerzen zu beseitigen. Gesundheitsexperten empfehlen die kombinierte Anwendung von traditioneller und traditioneller Medizin, aber es ist wichtig, alles mit dem behandelnden Arzt abzustimmen. Besonders beliebt sind Salben, selbstgemachte Umschläge, Bäder, Umschläge und Einreibungen.

Salben

In der Volksmedizin werden häufig Salben verwendet, die natürliche Inhaltsstoffe enthalten, die zur Überwindung der Krankheit beitragen. Um Volks- und wirksame Medizin vorzubereiten, benötigen Sie:

• Nehmen Sie 10 Gramm Hopfen, Steinklee, Johanniskraut. Die Kräuter fein hacken und miteinander verreiben.
• Für eine bessere Verbindung aller Zutaten fügen Sie die Vaseline hinzu und mischen alles gründlich.
• Reiben Sie die Salbe auf die Schulter, dies hilft, Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu beseitigen.

Abkochungen und Tinkturen

Brühe: In einer emaillierten Schüssel eine halbe Selleriewurzel, Petersilie (3 Wurzeln), drei Gläser Wasser und eine Prise schwarzen Pfeffer mischen. Kochen Sie alle gehackten Zutaten 10 Minuten lang unter dem Deckel. Trinken Sie die resultierende Abkochung den ganzen Tag über 14 Tage vor den Mahlzeiten. Nützlich ist auch eine Abkochung von Maisnarben, zu deren Zubereitung 2 Esslöffel der Zutat 10 Minuten lang gekocht und fünfmal täglich ein Esslöffel getrunken werden.

Effektiver Aufguss: Sanddornrinde (3 EL), Löwenzahnwurzel (2 EL), Petersiliensamen (2 EL) und Minze (3 EL) in 0, 5 Liter Wasser aufkochen. Über Nacht an einem dunklen Ort stehen lassen. Trinken Sie vor dem Frühstück 2 Esslöffel der Tinktur auf nüchternen Magen. Ein weiteres Rezept für eine einfache, aber effektive Tinktur: Rettichsaft (ca. 30 ml), Honig (20 Gramm) und eine Prise Salz auspressen. Nehmen Sie es vor dem Schlafengehen ein, vorzugsweise nach Wasserbehandlungen.

Komprimiert und reibt

Ein beliebtes Rezept für die traditionelle Medizin ist eine Kompresse mit Haferflocken. Für das Verfahren müssen Sie 30 Gramm Haferflocken in zwei Gläsern Wasser zubereiten. Tragen Sie die vorbereitete Masse 30 Minuten lang auf die Schulter auf. Zum Reiben wird Engelwurz verwendet (15 Gramm Gras mit kochendem Wasser gießen, darauf bestehen). Reiben Sie den resultierenden Farbstoff in die schmerzende Schulter. Das zweite wirksame Rezept zum Einreiben: Rosmarinblüten und Nieswurz zu je 10 Gramm zubereiten, mit dem Fett vermischen und dreimal täglich einreiben.

Badezimmer

Bäder werden aktiv eingesetzt, um die Durchblutung geschädigter Gewebe zu verbessern und sie mit zusätzlichen Nährstoffen zu versorgen. Für maximale Ergebnisse werden dem Wasser Heilkräuter und Steuern zugesetzt. Solche Pflanzen, die sich positiv auf den Patienten auswirken, sind beliebt: Kamille (lindert Entzündungen), Minze (wirkt beruhigend), Wacholder, Klette (lindert Schmerzen, lindert den Zustand).

Regeln für die Vorbereitung von Bädern für das Verfahren:

• Bereiten Sie das Kraut vor, stellen Sie ein Konzentrat her, das in das Badezimmer gegossen wird.
• Legen Sie sich im Badezimmer so hin, dass die wunde Stelle in Wasser getaucht ist.
• Reiben Sie die schmerzende Schulter mit einem Handtuch und schmieren Sie sie dann mit Creme oder Salbe ein.

Andere Volksmethoden

Zur Behandlung der Arthrose des Schultergelenks kommen auch andere Methoden der Schulmedizin zum Einsatz, die ebenfalls spürbare Wirkung zeigen:

• Um Schmerzen zu lindern und zu lindern, ist es notwendig, ein paar Gramm Propolis mit 50 gr zu mischen. Fett. Nach körperlicher Anstrengung auf der Schulter reiben.
• Das Umwickeln der Schulter mit einem in Heustaublösung getränkten Sackleinen hilft, Schwellungen zu lindern.
• Experten der traditionellen Medizin empfehlen, vor dem Abendessen den Saft einer halben Zitrone zu trinken, um die Stoffwechselvorgänge im Gewebe zu verbessern.
• Es hilft, ein hart gekochtes Ei auszurollen, das auf eine schmerzende Schulter gerollt werden muss.

Verhütung

Die wichtigsten vorbeugenden Methoden der Krankheit umfassen:

• Ausgewogene Ernährung, mit einem Komplex aus essentiellen Mineralien, Vitaminen.
• Regelmäßig eine Reihe von körperlichen Übungen.
• Überlasten Sie die Schultern und Arme nicht, um die Gelenke nicht zu beeinträchtigen.
• Beseitigung der Ursachen, die die Entwicklung der Krankheit hervorrufen.